Yoga • Bewusstsein • Bewegung • Entwicklung
Herzlich willkommen!
Yoga ist mehr als körperliche Bewegung. Yoga eröffnet neue Horizonte……
und vielfältige Möglichkeiten, aktiv die Gesundheit und das Bewusstsein zu fördern.
Yoga beinhaltet immer wieder neue Impulse für die persönliche, innere Entwicklung, den Aufbau neuer Lebenskräfte sowie freudig aktive Entspannung.
Schauen Sie sich auf der Seite in Ruhe um, und erfahren Sie mehr über Yoga. Und wenn Sie noch weitere Fragen haben, beantworte ich sie Ihnen gerne persönlich. Am besten, Sie probieren einfach aus, was Yoga für Sie bedeuten kann.
Melden Sie sich zu einem der Kurse, einer Probestunde oder einer individuellen Yoga-Einzelstunde an.
Ich lade Sie ein, gemeinsam mit mir Yoga zu entdecken und zu erleben. Ich freue mich auf Sie.
Herzliche Grüße
Marion Fetscher
Aktuelles:
Yoga Kurse:
Yoga Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, mit Freude an Bewegung aktiv Ihre Gesundheit und Ihr Bewusstsein zu fördern. Im Mittelpunkt stehen die aufbauenden Kräfte des Menschen. Durch das bewusste Ausführen der Übungen können Sie Ihre Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit ebenso wie körperliche und seelische Spannkraft und Beweglichkeit unterstützen. Die umfassende Stärkung auf allen Ebenen führt zu innerer Zentriertheit, Ruhe und Stabilität, wobei gleichzeitig die Offenheit nach Außen gewahrt bleibt.
Die Übungen wechseln zwischen dynamischen Bewegungen und ruhigen Haltungen ab. Jeder Teilnehmer gestaltet sie nach seinen persönlichen Möglichkeiten aus. Dabei erfolgt das Üben spannkräftig aber nicht zu sportlich bzw. mit innerer Ruhe jedoch nicht selbstversunken.
Die Kurse sind fortlaufend und finden wöchentlich statt. Eine Probestunde oder Ihr Einstieg in einen Yoga-Kurs ist jederzeit möglich, ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Fragen Sie bitte nach freien Plätzen, und melden Sie sich einfach an.
Yogamatten sind vorhanden. Sie können aber selbstverständlich auch Ihre eigene Übungsmatte mitbringen. Ansonsten sind bequeme Kleidung und warme Socken zu empfehlen.
Das Kursangebot:
Yoga zur Stärkung der inneren Mitte
Die bewusst gestalteten Yoga-Übungen führen zu körperlichem Aufbau sowie zu innerer Ruhe und Ordnung. Die entstehende Entspannung und Regeneration des Nervensystems wirken heilsam auf das Wohlbefinden des Menschen.
Montags von 17.45 bis 19.15 Uhr
Yoga für innere Stabilität und Ausgeglichenheit
Mit der Yogapraxis bilden Sie eine erweiterte Grundlage, um dem Alltag bewusster und klarer zu begegnen. Bewusst gestaltete Übungen wirken aufbauend und entspannend und fördern die innere Zentriertheit und Stabilität.
Dienstags von 9.30 bis 11.00 Uhr
Dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr
Aktive Entspannung und Aufbau mit Yoga
Mit abwechslungsreichen Körper- und Bewusstseinsübungen werden einerseits die innere Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit entwickelt sowie anderseits dynamische Spannkraft und Beweglichkeit gefördert.
Mittwochs von 17.45 bis 18.45 Uhr und von 19.00 bis 20.00 Uhr
Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und zertifiziert (ZPP – Zentrale Prüfstelle für Prävention). Die Kosten werden von den meisten Krankenkassen anteilig oder vollständig übernommen. Sie erhalten auf Wunsch nach Beendigung des 10 er Kurses eine entsprechende Teilnahmebescheinigung.
Alle Kurse finden im Yogastudio MITTE, Ruhe-Christi-Straße 9, in Rottweil statt.
Yoga Individuell:
Yoga ist ein individueller Übungsweg. Ich biete Ihnen gerne die Möglichkeit, in einem individuellen Rahmen zu üben – alleine oder in einer kleinen privaten Gruppe.
Wenn Sie eine individuelle Zeitplanung haben oder einfach lieber alleine üben, dann ist die Yoga-Einzelstunde das Richtige für Sie.
Das Besondere daran ist die persönliche Kommunikation. Das Übungsprogramm wird genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Sie können die Übungspraxis sehr effektiv erlernen und diese in der Regel schon nach kurzer Zeit auch eigenständig in Ihren Alltag einbinden.
Eine Yoga-Einzelstunde bietet sich auch als sinnvolle Ergänzung zu einem laufenden Yoga – Kurs in der Gruppe an, wenn Sie z.B. Ihre persönliche Übungspraxis intensivieren oder ein bestimmtes Thema erarbeiten möchten.
Die Aktivität in einem bestehenden Kreis kann mit Yogastunden für kleine private Gruppen, z.B. für Partner, Freunde oder Kollegen, neue Inhalte gewinnen.
Sprechen Sie mich einfach an, und wir gestalten dann gemeinsam das für Sie passende Konzept.
“Die Seele entfaltet sich wie eine Lotusblüte mit unzähligen Blütenblättern.”
– Khalil Gibran –
Über Yoga:
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur aktiven Gesundheits- und Bewusstseinsbildung. Ganzheitlich bedeutet, dass der gesamte Mensch mit einbezogen und angesprochen wird.
Die körperliche Gesundheit, die innere, seelische Ausgeglichenheit sowie die geistige Schaffenskraft des Menschen sollen durch den Yoga gefördert werden.
Die vielfältigen Übungen des Yoga umfassen Seelen-, Konzentrations- sowie Körperübungen. Durch die eigene Aktivität mit den sogenannten Bewusstseinskräften, dem Denken, Fühlen und Wollen, erfolgt eine Auseinandersetzung mit den Übungen und deren Inhalten.
Durch die Übungspraxis der asana, der Körperübungen des Yoga, lernen Sie zunächst Ihren Körper bewusster kennen und ihn differenziert zu gestalten. Dabei können sehr umfassende Heilwirkungen gefördert werden.
Das Üben schenkt beispielsweise einen freien Atem, eine bessere Spannkraft und Flexibilität der Wirbelsäule, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert die Stoffwechselprozesse. Die bewusste Bewegungsschulung führt zu Entspannung des Nervensystems und psychischer Ausgeglichenheit.
Ausgehend von konkreten Inhalten und Vorstellungen werden die Übungen in bewusster Weise gestaltet und geformt, wodurch die Entwicklung der Bewusstseinskräfte gefördert wird.
Der Körper steht nicht so sehr im Vordergrund, er dient vielmehr dazu, die neu gewonnenen Empfindungen in einer freien und ästhetischen Bewegung auszudrücken. Die Körperübung erweitert sich zu einer Bewusstseinsübung.
“Die asana ist im rhythmischen Aufbau von einer sehr offenen und klaren Bewusstseinsaktivität geführt.”
Heinz Grill
Yoga inspiriert und ermöglicht, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten und verstehen zu lernen. Durch neue Einsichten, eine veränderte Wahrnehmungsfähigkeit und größere Handlungskraft kann das eigene Potenzial entwickelt werden, das tägliche Leben immer mehr mit Freude und Kreativität selbst zu gestalten.
Der hier beschriebene Übungsansatz basiert auf dem von Heinz Grill (www.heinz-grill.de) entwickelten Neuen Yogawillen. Er setzt am heutigen in der westlichen Kultur lebenden Menschen an und hat vordergründig das Ziel, dessen innere Entwicklung zu fördern.
Das Praktizieren der asana, der Körperübungen des Yoga, ist als ein Teilaspekt des Yoga-Weges anzusehen. Der Yoga findet seine Ausrichtung in das Leben hinein, indem die Erfahrungen und gewonnenen Erkenntnisse in die allgemeine Lebensführung und das soziale Miteinander einfließen.
Yoga und Ich:
Marion Fetscher
Yoga-Lehrerin auf Grundlagen des Neuen Yogawillen
Diplom-Betriebswirtin (BA)
Als Kursteilnehmerin lernte ich vor mehr als 20 Jahren die Yoga-Übungspraxis kennen, die von da an zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens wurde. Im Laufe der Jahre interessierte ich mich mehr und mehr für die Zusammenhänge und die Gesetzmäßigkeiten des Lebens. So wollte ich auch mehr über die Lehren des Yoga erfahren. Damit begann schließlich 2011 mein Weg zur Yogalehrerin.
Yogalehrerin
1-jährige Ausbildung (252 Ausbildungsstunden)
Paracelsus-Schule, Villingen-Schwenningen
Yogalehrerin auf Grundlagen des Neuen Yogawillen
3-jähriger Yogalehrerstudiengang (1920 Ausbildungsstunden)
1-jähriges vertiefendes Studienjahr fachspezifisch mit pädagogischem Schwerpunkt (300 Ausbildungsstunden)
Yoga Akademie Cavedine, Trentino–Italien
Studiengang sowie weiterhin regelmäßige Fortbildungen auf Grundlagen des Neuen Yogawillen mit zahlreichen Studien- und Übungseinheiten mit Heinz Grill, dem Begründer des Neuen Yogawillen
Mitglied im Europäischen Berufsverband für Yoga und seine soziale Ausgestaltung e.V.
EAY European Association for Yoga
Neues zu lernen, mich persönlich weiter zu entwickeln, mein Leben in Freude aktiv zu gestalten und anderen Menschen für ihre persönliche Entwicklung neue Impulse zu geben – das erfüllt mein Herz mit Freude. Mit großer Begeisterung studiere und unterrichte ich Yoga auf Grundlagen des Neuen Yogawillen und möchte auf diese Weise möglichst viele Menschen an der Vielfalt dieses Yoga-Weges teilhaben lassen.
Kontakt:
Haben Sie Fragen oder möchten Sie sich anmelden? Ich freue mich über Ihr Interesse und darauf, Sie kennenzulernen.
Füllen Sie bitte einfach das untenstehende Kontaktformular aus, um mir eine E-Mail zu senden. Telefonisch erreichen Sie mich unter Telefon 0741 – 290 28 71
Yoga Marion Fetscher
Ruhe-Christi-Straße 9,
78628 Rottweil
Tel. 0741 - 2902871